2015-05-13
日常
ジム通い
昨日、念願だったジムに行って来ました。
次女の給食が始まったら行きたいなと思っていたのです。
運動神経は良くないけど、体を動かすのは結構好きな方です。
ダイエット目的ですが、ストレス発散にもなります。
私が行っているジムは、普通のスポーツジムではなく、県営の健康増進のための施設の一部になります。
なので、入会金は不要だし、１回ずつの使用料で利用出来るので、行きたい時に行けば良いだけです。
久しぶりに行ったので、１回分で支払いましたが、続けて通えそうなら、回数券でも良いし、１ヶ月利用し放題のコースでも良いと思います。
運動の内容は、有酸素運動と骨盤矯正です。
有酸素運動は以前もやっていて、慣れたら筋トレも増やす予定です。
骨盤矯正は指定の時間に行けば教室が開かれているので、自由に参加出来ます。
ストレッチポールを使用したのですが、すごくリラックス出来て、終了後に背筋がすごく伸びて気持ち良かったです。
毎日、骨盤矯正はやっているのですが、私が参加出来るのは、時間の都合上、火曜日と金曜日なので、これを狙って行くのも良いと思っています。
あとは、お風呂に入って帰って来たいですが、夜に子供をお風呂に入れないといけないので、辞めておきました。
さすがに、２回入るのは面倒です。。。
旦那が早く帰って来たら入れてくれますが、何時に帰って来るかも不明なので。
軽い運動にしたので、今日は筋肉痛もありません。
筋肉痛はその日のうちに出ることが多いので、多分なさそうです。
次回、金曜日に行けたらと思っています。
今日は次女の家庭訪問があるので、今から掃除します(笑)
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